今天早上，我和爸爸、媽媽一起去球場打籃球，打了大約半個小時，出了一身大汗，但我覺得身體像健康了很多，所以我們會繼續保持這個健康的習慣。我覺得很好開心。

每一位家庭成員都可以做「馬仔」，可邀請不同親友一齊玩。「馬仔」越多越刺激。小朋友鬥快跳過馬仔。(只要「馬仔」企直一點，便能將難度提高)

每組8人，有大人、有小朋友，大家一起站在「大車輪」內，一起向前行，最快到終點便贏。當中需要策略及合作，各人按最前一位家長發司號令「左腳、右腳」前進。

這個遊戲是我們在潛水中游到別人的上面，然後抓着別人的氧氣瓶，讓下面的人帶着背上的人潛水。雖然這個遊戲很簡單，但是我們十分喜歡這個遊戲。

舞獅子，這個充滿溫馨、動力、生動有趣、團結

打羽毛球是我家最喜歡的親子活動。在打羽毛球時，我們有很多玩法，例如一對一時，輸了的一方可加入一位成員，變成二對一；當二對一時，再輸，再加成員，如此類推…，就能找出終極勝出者，勝出的一方，就能吃最喜歡的食物─雪糕。

在家我們常說：遊戲是我們和孩子的事，快樂的童年不可能沒有遊戲。親子活動可以從遊戲中知道他們的喜好，增進感情和良好的溝通。多作戶外親子遊戲更可令兒童建立自信、自我和自尊，所以遊戲的價值是無法估計的。

安排小朋友於日間收集枯本，集合於露營的場地。晚間，將枯木排成三角錐型、在底部燃點蠟蠋生火。多個家庭參加在野火會內唱歌及講故事。

我們每逢星期日都會約同朋友一起行各區的山，每次早上9:00約定集合地點，然後一同向目的地出發，沿途一邊欣賞周邊的風景，一邊認識周邊的植物，以及會同小朋友講解如何保護大自然生態，使小朋友熱愛這一種運動及認識大自然。